[이비사] 바다와 숲에서 즐기는 요가 & 명상 (90분)

HIGHLIGHTS

• ✦바다나 숲에서 자연 속 요가와 명상으로 몸과 마음 재충전
• ✦90분 요가 필라테스로 척추 정렬과 근육 강화
• ✦명상 세션으로 잠재의식 정화와 마음의 평화
• ✦해안 또는 숲 선택 가능 — 자연의 에너지 활용
• ✦요가 후 바다 수영으로 완벽한 상쾌함

이비자에서 만나는 자연 요가

해변과 숲이 주는 치유의 시간

파도 소리를 들으며 요가해본 적 있으신가요?

지중해의 바람이 몸을 감싸고
소나무 숲 사이로 스며드는 햇살 아래
마음과 몸이 하나로 이어지는 특별한 90분이죠

자연이 주는 평온함

공인 강사와 함께하는 개인 맞춤 세션
해변의 모래 위에서, 또는 숲속 나무 그늘 아래서
자연이 주는 에너지를 온몸으로 받아들입니다

몸과 마음의 균형

요가와 필라테스가 만나는 요갈레이트 동작
척추 정렬부터 근육 강화까지 한 번에
몸의 균형이 자연스럽게 잡혀나가죠

깊어지는 내면의 고요

세션 마지막은 명상으로 마무리
파도 소리나 새소리가 배경음이 되어
마음 깊은 곳까지 깨끗하게 정화되는 시간입니다

WHAT'S SPECIAL

✔ 해변 또는 숲 선택 가능

✔ 공인 요가·필라테스 강사

✔ 90분 개인 맞춤 세션

✔ 명상과 요갈레이트 결합

HOW TO USE

▸ 예약 확정 후 위치 협의

▸ 편안한 복장으로 미팅포인트 도착

▸ 자연 속에서 요가 및 명상 시작

참고 사항

· 18세 이상 참여 가능

· 수영복과 수건 개인 지참

· 픽업 서비스는 별도 요금

포함

• 바다 또는 숲에서의 요가 또는 요가 필라테스 마스터 클래스 (90분)
• 요가 수업 후 명상 세션
• 편안한 명상 음악
• 요가 매트 (개인 소지품이 없는 경우)

불포함

• 음식 및 음료
• 수건, 물 등 개인 용품

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