
[알라로] 블루존 장수 하이킹 :: 카스텔 다르로까지 12km 가이드 트레킹 + 호흡 코칭
HIGHLIGHTS
- ✦지중해 풍경을 감상하며 즐기는 12km 가이드 하이킹
- ✦전 프로 운동선수이자 개인 트레이너의 전문적인 소규모 그룹 지도
- ✦이동 중 호흡 운동, 관절 가동성 및 장수 코칭 체험
- ✦전설적인 알라로 성이라는 역사적 목적지 탐방
- ✦세라 데 트라문타나 산맥의 환상적인 파노라마 전망
몸과 마음이 깨어나는 하이킹
마요르카 블루존 롱지비티 트레킹
단순히 걷는 게 아니라, 생명력을 충전하는 시간이에요
세라 데 트라문타나 산맥을 오르며
의식적인 호흡과 움직임을 배우죠
5.5시간 동안 몸과 마음이 완전히 새로워지는 경험
생명력이 샘솟는 길
알라로 마을에서 시작해 카스텔 다르로 정상까지
전 프로 운동선수 가이드가 호흡법과 스트레칭을 알려드려요
단순한 등산이 아닌, 장수의 비밀을 배우는 시간이죠
마음이 맑아지는 순간
정상에서 30분간 명상과 요가 시간
지중해가 한눈에 내려다보이는 파노라마 속에서 깊은 호흡을 해보세요
하산 후엔 전통 레스토랑에서 양고기 요리까지 맛볼 수 있답니다
한눈에 보기
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전 프로선수 가이드 동행
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호흡법·스트레칭 코칭
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12km 블루존 트레킹
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정상 명상 세션 포함
참고 사항
· 급성 부상이나 임신 시 사전 알림 필요
· 체력 수준에 따라 강도 조절 가능
· 18세 미만은 보호자 동의서 필요
포함
- 호흡 운동과 관절 가동성 코칭
- 장수 자극 프로그램(영양, 운동, 재생, 삶의 질 최적화)
- 물 및 장수 스낵(과일/견과류)
- 개인 맞춤 지원(독일어 및 영어)
불포함
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