[성산] 취다선 명상/요가 원데이클래스 <오후 5:30>

[8월 프로그램]

월 : 소리의 정원(라이브 음악 명상)
화 : 빈야사 요가
수 : 크리스탈 싱잉볼 명상
목 : 앰비언트 음악명상(라이브 음악 명상)
금 : 공 & 싱잉볼 사운드 배스 
토 : 일소 선생님의 취다선의 아침(비투수객은 별도 예약)
일 : 일소 선생님의 하늘꽃 진언(비투수객은 별도 예약)

* 진행시간 : 60분
* 요일별 프로그램이 다릅니다. 시간표를 꼭 확인해주세요. 
* 프로그램 일정은 변동될 수 있습니다. (변동 시 인스타 @chuidasun 에 업데이트)
* 중학생 이상 참여 가능(가격동일)

 

[월 -소리의 정원] 
악기의 연주를 통해 마음의 고요를 느껴보는 시간.
안내자는 여러 가지 악기의 다양한 질감과 파동을 통해 다양한 감각을 일깨워줍니다. 안내자의 연주는 마치 정원을 가꾸듯 섬세하고 아름답게 소리들을 조성해 나갑니다. 참여자는 정원을 바라보며 사색을 하듯 그저 소리를 바라보고, 소리와 소리사의 여백을 음미하며 마음의 고요함을 발견하는 시간입니다.
1. 수업소개 (10분) 2. 바디스캔 (10분) 3. 연주 (40분)

 

 

[화-빈야사 요가]
12가지 요가자세(수리야나마스카라)를 호흡에 맞춰 이어가며 계속해서 몸을 움직임으로써 몸과 마음을 이완시키는 수련입니다.

 

[수-크리스탈 싱잉볼 명상] 치유의 에너지를 지닌 크리스탈 싱잉볼의 진동과 울림이 뇌파를 안정시키며, 온몸을 편안한 이완의 상태로 안내합니다.

 

[목-앰비언트 음악 명상] 기타와 전자 악기의 라이브 연주 음악을 감상합니다. 소리가 만들어내는 풍경 속에서 몸과 마음의 깊은 휴식을 경험해봅니다.

 

[금 -밸런스 요가] 이완과 집중을 통해 몸의 좌우 균형의 회복을 돕고 음과 양의 기운을 조화롭게 하는 요가입니다.

 

[토-일소 선생님의 취다선의 아침]
<차茶와 명상>을 통해 일생을 일구어온
취다선 창립자 일소 선생님의 명상 특강

 

[일-일소 선생님의 하늘꽃 진언]

삶의 창조, 소망 성취의 원리 2. -한글 육자 진언, 한글 만트라
일소 선생님의 하늘꽃 진언

지금 이 순간 나의 에너지 상태를 바꾸는 한글 만트라 이야기

사랑과 감사, 존재와 삶의 흐름에 대한 순응으로 에너지의 물리적인 변형과 의식을 재구성화 합니다.
바라는 삶을 창조하는 삶의 도구를 만나보세요.